Am Sonntag 17.11.2019 durften Kimi, Sarah, Janine, Zoja und ich am Kaderzusammenzug von Zürich Athletics im Sihlhölzli teilnehmen. Zuerst haben sich alle Kadertrainer vorgestellt. Als erstes wurden wir aufgefordert uns in 5-6. Gruppen zu gliedern. Später wurden wir in diesen Gruppen losgeschickt, um die Schnitzeljagd zu absolvieren. Die Schnitzeljagd war im Gebäude wie auch draussen. Wir hatten 1h 30min Zeit und mussten um 11:30 Uhr zurück sein. Als alle Gruppen wieder da waren, durfte die eine Hälfte aller Athleten essen und die andere Hälfte konnte das Kader T-shirt auswählen. Es gab Nudeln mit Tomatensauce oder Bolognese und dazu Salat.

Nach dem Mittagessen hatten wir Pause und konnten uns entspannen. Danach informierte uns Igor Maggini, dass wir uns am 13:30 Uhr in der Halle C treffen werden. Janine, Zoja, Kimi und ich waren alle in der Mehrkampfgruppe von Igor. Sarah trainierte mit Werner Kunz. Als erstes haben wir gedehnt und Igor hat uns super Übungen beigebracht. Das Thema war Kniehub und Hüftstreckung. Da wir im Mehrkampf eingeteilt wurden, wollte Igor etwas machen das mit allen Disziplinen etwas zu tun hat. Diese zwei Sachen haben bis um 16:30 Uhr in verschiedenen Varianten geübt. Zwischendurch hat er uns sehr gute und hilfreiche Tipps gegeben. Am Nachmittag kam Annemarie dazu und begleitete uns bis zum Schluss. Es war ein erfolgreicher Tag.